産後の寝不足、育児疲れでなんだか体がずっとだるい・・・
３６５日、２４時間、育児をしている方々、本当にお疲れ様です。
出産って予想以上に体もメンタルもダメージを受けるのに、回復することのないまま、ノンストップで育児が始まりますよね・・・。私も産後はなんだかずっとだるさを感じていました。そんな、不調続きの産後にこそ、整体がおすすめです。
私は産前にも、マッサージのような整体の施術は何度も受けたことがありますが、骨盤を調整してくれるカラダファクトリーの整体を受けてから、整体へのイメージが変わりました！
この記事では、実際にカラダファクトリーに行ってみた体験談を紹介したいと思います。
産後いつから整体ができるの？
整体院によりますが、産後２〜３ヶ月ごろより、整体の施術を受けられます。カラダファクトリーでは産後２ヶ月からでした。施術を受ける前に、必ず確認してくださいね。
カラダファクトリーのここがいい！
実は産後、カラダファクトリー以外にも、十数箇所、色々な整体院に通ったのですが、カラダファクトリーの施術は一二を争う満足度でした。その理由を紹介していきたいと思います。
1.しっかりカウンセリング
「整体」と言いながらマッサージがメインの整体院に多いのは、「腰が痛い」と伝えると、すぐに腰のマッサージが始まり、途中強さの調節くらいしかしない施術。その時は気持ちがいいのですが、翌日になるとつらさがすぐ戻ってしまうことが何度もありました。
しかし、カラダファクトリーは、施術を始める前に丁寧なカウンセリングがあり、自分が自覚しているつらさだけでなく、骨盤や骨格などのバランスをよく見極めてから施術を始めます。特に、「産後向け整体」では、産後に現れやすい不調をよく理解しているようで、スタッフの方に「こんな体勢してませんか？」「実はここもつらくないですか？」と質問されて自覚する不調もありました。
2.つらい部分や体の状態に合わせた施術
丁寧なカウンセリングの後は、つらい部分や一人ひとりの体の状態に合わせた施術をしてくれます。比較的ゆっくりとした施術なので、私は痛いと感じませんでした。気になる部分はもちろん、産後に開いた骨盤を産前の状態に近づけられるように施術を進めてくれます。
3. 家でもできるストレッチや気をつけるポイントを教えてもらえる
施術後には、骨格模型を用いたりしながら、つらさの理由を教えてくれます。「普段ソファーに座っているから、骨格のバランスがこうなって・・・」と日常生活の体の使い方のくせが体の不調につながることを丁寧に教えてくれました。また、それで終わりではなく、日常生活で気をつけるポイントや、家でできる簡単なストレッチも教えてくれ、日常生活を見直す良いきっかけにもなりました。
４.子どもも同伴可
私は子どもを連れていきませんでしたが、スタッフさんの話では子ども同伴でも施術が可能ということです。ただし、あやしたり、世話をしてくれたりするわけではないので、一時保育や夫に預けるなどした方が、ゆったり施術できるかなとは思います。とはいえ、預ける場所がない方にとっては、とても助かりますよね。昼寝の時間に合わせるなどして、子ども連れていくのも一つの手かなと思います。
５.着替えあり、手ぶらで来店OK!
店内には着替えと更衣室があるので、着替えを持参する必要や服装を気にすること必要はありません。サイズも数種類あるので、気軽に、手ぶらで来店できます。
6.店舗数が多い
カラダファクトリーは国内に３３６店舗（２０２３年７月現在）あります。自宅の近くにあるというのは子育て中の身としてはありがたいですよね。自宅の近くに店舗があるかどうか、以下の公式サイトから検索できます。
カラダファクトリーのマイナスポイント
ここまで良いところをお伝えしてきましたが、マイナスポイントも気になるところですよね。実際に体験してきた身として、マイナスポイントもしっかりお伝えしていこうと思います。
1.たくさんのスタッフがいるので個人差はあり
私が行った際に対応してくれたスタッフの方は接客も、施術も文句なしでしたが、口コミなどを見ると、スタッフさんの個人差や相性はありそうです。とはいえ、どの整体院でも同じことが言えますよね。
2.初回のみ特別価格
私が受けた「産後向け整体・骨盤調整 60分コース」は、初回体験特別価格で３９８０円（税込）でした。
これは初回体験特別価格のため、通常は、同じ６０分コースを受けようとすると、８５８０円（税込）かかります。ただ、その日の体調に合わせて、４０分コースでよければ、５８００円（税込）ですし、５回分の価格で６回分受けられるお得な６回分の回数券もあります。
※価格の異なる店舗や対象外店舗があるため各店舗ページでご確認ください。
3.回数券やグッズなどの勧誘はあるが断れる
施術が終わった後、「勧誘が断りづらい」という口コミもありました。実際、私も施術が終わった後、回数券や良い姿勢を保つためのグッズなどを紹介されましたが、「断れない」ということはありませんでした。
もちろん、通い続けたいと決心がつくのであれば、その場で回数券を購入することもできますが、後日、購入することもできます。施術後、数日体の様子を見てみて、効果を実感することもありますので、焦らずに様子を見てみるのもいいですね。
まとめ
産後の骨盤調整は、体の使い方のくせを見直す良い機会となりました！
カラダファクトリーの「産後向け整体・骨盤調整コース」は、一度受けてみる価値は大いにあります！
①しっかりカウンセリングしてくれる
②つらい部分や体の状態に合わせた施術
③家でもできるストレッチや気をつけるポイントを教えてもらえる
④子どもも同伴可能
⑤着替えありで楽！
⑥店舗数が多い
①たくさんのスタッフがいるので個人差や相性はあり →他の整体院も同じ
②初回のみ特別価格 ３９８０円（税込）→続けて通うなら回数券がお得
③回数券やグッズなどの勧誘はある →断っても大丈夫！
産後の整体に行くかどうか迷っている・・・そんな方の参考になれば幸いです。
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